Yoga Untuk Si Buah Hati – Manfaat Dan Persiapan

Tidak diragukan bahwa lagi olahraga yoga memiliki banyak manfaat. Tidak hanya orang dewasa dapat melakukan yoga, namun si buah hati juga bisa melakukannya.

Ibu dapat melakukan yoga bersama dengan si buah hati. Kegiatan ini selain menjadi hal yang menyenangkan untuk ibu dan si buah hati, juga menjaga kesehatan dana badan terasa segar. Kegiatan Itu akan memberikan waktu yang berkualitas dan menyenangkan.

Pada dasarnya, yoga menggunakan semua bagian dari tubuh kita. Yoga dengan si buah hati memiliki banyak keuntungan karena itu membantu untuk mengembangkan kemampuan si buah hati dan juga meningkatkan fungsi fisiologinya. Yoga memiliki manfaat dibawah ini:

  • Meningkatkan sistem pencernaan tubuh
  • Meningkatkan sistem pernapasan
  • Meningkatkan aliran darah dan sistem sirkulasi
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Merangsang perkembangan sistem saraf
  • Merangsang reseptor kulit si buah hati dan pertumbuhan sel
  • Mengembangkan otot si buah hati lebih kuat dan fleksibel
  • Meningkatkan kualitas tidur dan relaksasi untuk si buah hati
  • Mengembangkan karakter si buah hati
  • Mempromosikan dan memperkuat hubungan orang tua dan si buah hati

Beberapa persiapan perlu dilakukan sebelum melakukan yoga . Berikut ini adalah beberapa tips untuk menyiapkan sebuah ruangan yang nyaman untuk si buah hati beryoga :

  • Bersihkan ruangan dan siapkan sirkulasi udara ruangan
  • Kelola pencahayaan ruangan, tidak terlalu terang atau terlalu gelap
  • Nyalakan music yang lembut dan ringan
  • Gunakan kasur yang lembut dan bersih

Selain itu, pastikan si buah hati memakai kain lembut dan ringan , hal ini akan memudahkan gerakan. Memiliki pelatih yoga berpengalaman juga sangat berperan penting. Pelatih yoga yang baik akan membantu orangtua untuk memahami cara dan manfaat dari setiap gerakan dengan si buah hati.

Dengan mengetahui manfaat masing-masing gerakan, diharapkan dapat menstimulasi si buah hati untuk tumbuh sehat jasmani dan rohani. Selamat melakukan yoga bersama si buah hati di rumah.:)

Setelah mengisi form di bawah ini, anda akan menerima beberapa email berseri yang menjelaskan bisnis Oriflame bersama d'BC Network
Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN
// JavaScript Document